Dagens träning var ett pass sprintintervaller i Köping. Intervallerna var mellan 2 och 5 minuter långa och går att skåda på den här länken.

Det var ett riktigt fint pass om än jobbigt då det var en cirka 30 grader ute. Det märktes mot slutet att benen var riktigt schletna, delvis på grund av dålig träning senaste tiden, delvis på grund av gårdagens cykelpass som riktigt sög musten ur dem.

Imorgon väntar en sprintstafett arrangerad av KKU. Vad resten av dagen har att bjuda på återstår att se. Kanske lite slappande i hängmattan?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Efter ett ganska långt beslutstagande som pågått egentligen i några månader väljer jag att avsluta mitt bloggande här på bloggplatsen.se. Det funkar inte längre för mig att ha min blogg som annonsplats. Därför byter jag. Men räds icke. Bloggen k...

Det här jävla bloggforumet är tamejfan helt otroligt. Det är som att de har böjt sig framåt med en stor jävla vägskylt riktat på röven där det står; "Parkering Reklamplats!".   Det är så satans jävla mycket annonser så jag blir galen. Nu har de n...

Inte mycket kvar av denna säsong. Helt ärligt kan jag säga att det är jävligt skönt. För min del har det knappast varit en drömsäsong. Lyckligtvis är det bara 25-manna kvar som jag tänker springa, vilket i och för sig är kul då kavlarna ändå har vari...

Morgonens tänkta styrkepass fick ställas in då jag legat hela natten och hostat upp min egen insida. Det är snudd på att jag är in&utvänd nu. Har hostat lite till och från ända sedan jag var sjuk innan Stockholm Halvmarathon så jo, det börjar bli lit...